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刻意练习

刻意练习

作者: 摘星妮妮 | 来源:发表于2020-11-23 22:22 被阅读0次

    很多好习惯都需要刻意的练习。比如早起锻炼。

    前天早起去公园锻炼的时候又遇到了住同一栋楼的那位阿姨。我刚开始的时候,她已经晨炼完了往回走。

    她说好久没有看到我了。我尴尬地笑了笑。因为我确实有时会偷懒。特别是晚上舍不得早睡,早上就起不来,锻炼的事就被我有意搁置了。

    之前经常晨炼,效果非常明显。比如气色好,有精神,干劲十足……

    但过一段时间的懒散,小蛮腰变粗,还有了小肚腩……

    哎,每个好习惯的养成真不容易。而打破它,却轻而易举。

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