很多好习惯都需要刻意的练习。比如早起锻炼。
前天早起去公园锻炼的时候又遇到了住同一栋楼的那位阿姨。我刚开始的时候,她已经晨炼完了往回走。
她说好久没有看到我了。我尴尬地笑了笑。因为我确实有时会偷懒。特别是晚上舍不得早睡,早上就起不来,锻炼的事就被我有意搁置了。
之前经常晨炼,效果非常明显。比如气色好,有精神,干劲十足……
但过一段时间的懒散,小蛮腰变粗,还有了小肚腩……
哎,每个好习惯的养成真不容易。而打破它,却轻而易举。
很多好习惯都需要刻意的练习。比如早起锻炼。
前天早起去公园锻炼的时候又遇到了住同一栋楼的那位阿姨。我刚开始的时候,她已经晨炼完了往回走。
她说好久没有看到我了。我尴尬地笑了笑。因为我确实有时会偷懒。特别是晚上舍不得早睡,早上就起不来,锻炼的事就被我有意搁置了。
之前经常晨炼,效果非常明显。比如气色好,有精神,干劲十足……
但过一段时间的懒散,小蛮腰变粗,还有了小肚腩……
哎,每个好习惯的养成真不容易。而打破它,却轻而易举。
本文标题:刻意练习
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