中原焦点解决团队高级五期 讲师第13期 贺变丽坚持分享第1807天2023—5—27
1.咨询师声音温暖亲切，很有耐心，给来访者营造了安全放松的环境，有一种润物细无声的感觉。咨询师对来访者的肯定，给来访者带了力量和希望，还有好几个叙事的问句问得特别好。来访者多次强调的内容是需要在此停留的，要听到来访者的偏好故事，听到她内心藏而不露的声音。
2.来访者用到了两个隐喻，这两个隐喻需要更深入地挖掘才能看到它真实的面貌，从中发现它的意义和价值。比如问：它和问题相似的地方在哪里？它多大？多重？怎么样？它几岁了？是吃什么长大的？它的威力如何？什么时候会小一些？怎么变小的？这几年怎么变弱了？你是怎么发现的？跟你做哪些事情有关？你希望和它保持什么样的关系呢？怎么能保持这样的关系呢？
3. 两个隐喻可以同时抓，一般来说，抓一个深入去探讨会更好一些，下次咨询可以再聊另一个。
4.外化要看是问题怎么影响人的，人又做了什么影响了问题。不仅要看到问题对人的影响，更要挖掘人对问题的影响。比如，它怎么影响人？怎么影响人的关系？
5.运用时空对话可以去滋养过去受困的自己。
6.关键词里会有来访者更深层的心理需求，这些需求可能就是来访者的偏好故事。
7.问题的到来是在提醒什么？可能做些什么会好一些？经过这件事学到了什么？因为经一事长一智，长出来的智慧是什么？
8.缺憾会变成一种力量滋养今天的自己。
9.叙事要问故事，故事中会有情感的流动，是有血有肉的，能够打动人心。
10.问题故事走到偏好故事的入口，其实就是关注正向积极的言辞，然后进行深入挖掘，去丰厚这些故事。
11.很在乎的人对我们的欣赏和肯定是每个人内心最渴望的。
12.叙事要更细致，更入微，不仅要知其然，还要知其所以然，让来访者去诠释自己行为背后的渴望和需求。怎么想到这样做？这样做的目的和意义是什么？你希望别人对你说什么？你最想被认可的是什么？
13.对生命要有更多的尊敬和探索，知道生命要往哪里发展。
14.从不知不觉到有知有觉，去更深刻地觉察。
15.焦点是生活层次的，叙事是生命层次的，叙事的最终目的是让一个人活出他最想活的样子。
16.这个挑战是在提醒你什么，就由消极变成了积极。
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