面对压力的正确姿势

罗永浩曾经说过，没有见过比我心理素质还差的人。我觉得老罗此言差矣，他那是没有见过我，如果他见过我，就会改成我没有见过比我和小张还要心理素质差的人。

老罗当年到新东方去试讲课，面对台下几十上百的学生，原本准备充分的他，由于紧张，便开始愚蠢地舌头发硬，后背发凉，浑身颤抖。结果自然可想而知。

其实当时我看到这个真的是会心一笑。因为这个表现实在是和我太像了，而且我好像比老罗这个还要严重。他那是面对成群的学生这样，我是只要有个人站在我旁边，我就开始紧张，整个人都开始不好，就开始着急，从每一根头发丝，到面部表情，说话的口型，整个人的站位，都开始不自然。到当然成功地在别人心中留下了愚蠢的印象 。

但是我和老罗的情况又有点不一样，他是面对人多紧张，我是人多我反而不容易紧张了，因为在一个人面前是丢脸，在几百人面前也是丢脸，那么横竖都要丢脸，那就破罐破摔了，整个人反而松弛下来了。

但是我在工作时，只要有人站在我旁边看，那么我就像羊癫疯病人一样开始打摆子，人一走，我就好了，然后人一来我又开始了，就像一个神奇的开关一样。

这种情况的后果就是我干不好任何事情。别人再给我讲什么事情的时候，我在紧张，我在做什么的时候我在紧张，我在跟人聊天的时候我在紧张，哪怕我平时没事儿的时候，我想一想那些情况，也tm开始紧张。

这个毛病不知道是什么时候开始，也不知道跟了我多久

时间长了我觉得真不能这样了，不能让这么一个坏毛病把我给毁了呀？我便开始想这到底是什么原因造成的？

知道星期一我在上班的时候突然想明白这个问题，其实答案很简单就是两个字：压力。

（顺便说一句题外话，这样的灵感并不是从天上掉下来的，也不算一拍脑门想出来的。而是经过长期思考，百思不得其解，然后见过某一样东西，而突然想通了。哪怕一些问题你没有想明白，你不去想了，其实那个问题还是在你脑子的潜意识里面运作，接受着一切关于这个问题的信息。所以还是不要迷信灵感，认真思考才是王道）

为什么你会紧张，因为你感觉到了压力，紧张就是一种压力的应激反应，所以想解决紧张，关键不在紧张本身，而在于紧张的根源压力上面。写到这我又想到了笑来老师讲过的，解决问题，不在于问题本身，要到其它的地方去找答案。

发现了这个问题后，那么我紧张的原因就很自然地出来了，因为我害怕压力。

知道了自己害怕压力，那么很自然地引申出另一个话题，我的学习能力肯定也不怎么样。因为学习就是脱离舒适区，进入一个完全不懂不会的领域。既然完全不懂不会，那么随之而来的肯定是很长一段时间的笨拙和不适应，因为这个而带来的压力，我又会本能地选择退回到原来的舒适区当中。所以我才会有那么多此学东西半途而废的经历。

因为对于一直困扰我的一个问题的念念不忘，最后不仅弄懂了这个问题，还想明白了困扰我的其它问题。太tm爽了。

那么原因已经知道了，应该怎么解决呢？这个问题又得请老罗出场解答了。咱们这篇文章是以老罗开头的，当然要以老罗结束，这是作为一个萝卜丝的基本修养和操守。

其实这个问题老罗已经在不同的场合以不同的形式多次讲过了答案了：

解决紧张的的办法，没有其它只有多去做。

讲得是面对紧张，其实讲得是如何面对压力的正确姿势。面对压力的正确姿势是什么？就是深吸口气，扎一个马步，死死抗住……

我这个是搞笑了，真正的办法就是不断地与压力打交道，甚至主动给自己施加一些压力，让自己天天都在有压力的环境下生活（这个要适度，压力过大可能适得其反），让自己对压力逐渐熟悉，脱去敏感。最后让压力成为生活中的一部分。

这样也不说你不会在感受到压力了，而是学会了如何与压力共存，你就不会在对压力产生过度的应激反应了：舌头发硬、后背发凉、浑身颤抖了……

其实最后我想用一句话来结尾：念念不忘，必有回响。看起来虽然有点装逼，但是我想说的是面对一些事情我们可以不用那么快下定，放弃，或许我们在想想坚持一下，就会有答案了