今天练习瑜伽。
8月14日那天从成都回来，在电梯上为了拉住站立不稳的拉杆箱，使了一把劲，手有点扭伤了。
回来之后，也不是太在意，以为休养几天或一段时间就会好了，过几天，确实觉得好多了，只是偶尔有点隐隐作痛。
第一次去练习瑜伽，用手撑地就会用到手腕，之后隐隐感觉右手腕有点异样。
第二次去练习，是一些基本动作，手用得少，有几个用到手的动作我便不做了。老师大概以为我累了吧，也不在意。
今天有许多用到手的，我便没怎么做，老师也留意到了，便叫我不要做了，要保护好自己。
老师为了略略照顾下受伤了还来上课的这位小姐姐，今天穿插了一些理论知识，特别是有些体式除了自己示范，还让好几个学员示例，错误从无到有。不仅让我们知道怎样做是正确的，还让我们明白这样做的原因。
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本文标题：第三次瑜伽
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