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懒人减肥2

懒人减肥2

作者: 宇文笑颜 | 来源:发表于2019-11-09 08:06 被阅读0次

        减肥的第二天，成功的从154斤降到150斤。

        154斤是昨天中午吃完饭测的，150斤是今天下午吃晚饭前测的。老板娘说，你是不是控制饭量控制得太狠了。我说就昨晚吃饭吃的少了，今天中午也减量了！早晨买了一套两个鸡蛋的煎饼果子，早晨喝了三杯水后吃了半套，中午喝了三杯水后吃了半套。中间没有再吃喝！

        因为之前，我一般中午还会买瓶碳酸饮料喝的，今天省了没喝！

        老板娘又说，晚上可以吃肉的，但是记住只吃到七八分饱，千万不要吃撑。咱们减肥是可以吃肉的。

        于是，我打算买五个羊肉大串和一个烤烧饼，来奖励下自己！

      敷完草药包，又给做了下按摩手法，就不感觉有多么饿了，我问老板娘是不是按摩有减缓饥饿的作用？她说，对了，是一点点把你的胃向上托，你就不会有很大的饥饿感，其实你平时摄入的食物完全可以达到身体的能量需要了。

        我感觉这样减肥一点也不辛苦，且看明天的斤数如何？

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    本文标题：懒人减肥2

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