相信不只是我，和多人也都希望自己能有一头乌黑柔顺的秀发，可是因为不知道什么原因，自己的头发始终和别人的有所差别，每次看着镜子中那干枯、毛糙还发黄的头发，真的人比人气死人啊，我也一样，而且好像小时候开始头发就不知道为什么总是这么干燥，关键还跟塑料丝一样，又硬还容易毁发型，恨啊！
其实对于这种干枯发黄的头发，就个人的经历来说，应该有不少人都用过了什么软化、柔顺、白醋洗头等等各种方法了吧，虽然一时能够见到点效果，但实际上也只是一种临时的方法而已。头发之所以干燥枯黄，也是有原因的，就像我，从小就这样的也并不稀奇，既然如此，我们应该如何才能从本质上解决这种问题呢？
营养不良性黄发：主要是高度营养不良引起的，应注意调配饮食，改善机体的营养状态。鸡蛋、瘦肉、大豆、花生、核桃、黑芝麻中除含有大量的动物蛋白和植物蛋白外，还含有构成头发主要成分的胱氨酸及半胱氨酸，是养发护发的最佳食品。
酸性体质黄发：与血液中酸性毒素增多，也与过度劳累及过食甜食、脂肪有关。应多食海带、鱼、鲜奶、豆类、蘑菇等。此外，多食用新鲜蔬菜、水果，如芹菜、油菜、菠菜、小白菜、柑橘等有利于中和体内酸性毒素，改善发黄状态。
辐射性黄发：长期受射线辐射，如从事电脑、雷达以及X光等工作而出现头发发黄，应注意补充富含维生素A的食物，如猪肝、蛋黄、奶类、胡萝卜等；多吃能抗辐射的食品，如紫菜、高蛋白食品以及多饮绿茶。
对于头发这种事，我自己也真的是深有体会，所以对于自己的头发，为了健康着想，尽可能不要使用一些化学品来改变发质，虽然承认这种方法确实有些效果，但也只是暂时的，所以不管是为了我们自己的健康，还是发质的改变，都应该自然而然的进行改变，从本质进行调整。正因为如此，才需要我们根据自己的实际情况，采取更恰当的方法来做好头发的护理才行，这样也能让发质改善的更加自然，对吧！
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