头发干燥，有人说可摄取蜂蜜改善发质，这是真的吗？蜂蜜本身有滋润效果，可有效改善些微干燥的毛发。
头发其实需要很多营养，包括一些矿物质、蛋白质，还有我们的气血。当你头发干燥时，也表示水分不够，因为天气冷，我们的血管比较收缩，干冷时，水分会抽乾，皮肤乾头发也乾。适当的护发要用点油脂，外用可，内敷也很重要。
头发适当的营养需要「蛋白质」，包括一些鸡汤，如果吃荤的蛋白质要摄取；吃素可用一点蜂蜜水、芝麻、香油、芝麻油等，都可帮助头发滋润，甚至于油里用一点当归可养血补气。
若食用西洋参则补气，加当归养血，再加蜂蜜水也可。蜂蜜水本身可「润」，可以润肤、润肠、润肺，如果你吃甜的没吃到刚说的中药材，蜂蜜水则可润到皮肤，基本效果不强，头发一点干燥还可以。
如果头发干燥程度很长，甚至连发根都干燥，只吃蜂蜜水是不足的，可将何首乌、当归、枸杞、核桃、黑芝麻放进来提升滋润度，头发较不易分岔。野小蜜：ysym6666
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