再减5斤，坚持！

从五一之后就开始自己跑步，和同事①起，我从来没有想过自己会去跑步。因为懒，我从大四开始到5月4日，我一直是冬天122斤，夏天118，这样155的妹子应该不会有人会想要注意和了解吧。在朋友圈看到同事在跑步打卡，鼓起勇气去约了那个小姐姐，然后小姐姐第一天就告诉我和他跑的人也有，但是是三天打渔两天晒网。我觉得她的意思就可能是估计我也是。后来她说因为我她现在越来越有激情了！

我刷了很多跑步的文章，就是说无论什么天气都要坚持，我们阴天也坚持了，下点雨也跑，有一次天气预报说要下大雨，我不信邪。还是劝小伙伴们去跑了，结果才跑到一半就真的是倾盆大雨。三个人淋成落汤鸡才回宿舍。但是自从淋了那次雨之后，再怎么样的雨都还是坚持跑完，再加上自己对饮食上的调节，我在20天成功的掉了5斤。很激动，期间有五六天的饮食我是很放肆的。吃回来了一些又继续减。

跑步成习惯了不跑步就觉得自己很颓废。为了自己能到100斤，练成马甲线。我又给自己做了减脂餐。要求自己严格执行。我相信在6月10日，我的第二个5斤一定会成功的。

今天减脂餐NO. 1

早餐：一碗白菜，一碗米汤，一个鸡蛋，一个玉米（十点吃的）

午餐：一不小心没忍住拿了盒饭。不过没有吃米饭。一个桃子。

晚餐：代餐粉一袋（水放多了当饮料喝了）

            杂粮饭半碗（加了点老干妈）

今天跑了四公里左右，回来没有拉伸，但是准备要站立5分钟。

再减5斤，坚持！ 再减5斤，坚持！ 再减5斤，坚持！ 再减5斤，坚持！ 再减5斤，坚持！ 再减5斤，坚持！ 再减5斤，坚持！

目前一共跑了14天，目标除了瘦下来，还要坚持跑到100天，然后去参加半程马拉松。

加油！！！共勉！