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2024.3.20 郑平读书笔记<七种体型-隐藏的心灵密码>七

2024.3.20 郑平读书笔记<七种体型-隐藏的心灵密码>七

作者: 郑平运动康复 | 来源:发表于2024-03-27 11:37 被阅读0次

上一篇总结了创造型人的体态特点、行为、心理状态及疗愈方式,本篇我们继续来看看成就型人。

成就型人:世界是个竞技场

成就型人:

1) 成就型人的体态:

昂头挺胸肩颈隆起,也易出现上交叉综合症,呼吸功能紊乱、背反弓等问题。

2) 成就型人的健康:

肩颈高起部位常感疼痛,常以愤怒情绪应对,经常气血上逆易头晕,心慌、心悸、气短、胸闷,后背对应的心脏区域易有条索和塌陷。最容易出现颈椎病、高血压、甲状腺、心脑血管、睡眠问题。

3) 成就型人的心理:

成就型最主要的情绪是愤怒,最主要的应对方式是指责,不断指责自己,也指责别人。他们指责的对象其实不是别人,而是自己心里那个弱小无助的自己,他们无法接纳自己内心的小孩,也就无法接纳其它人身上软弱的部分,所以他们会无情的指责别人身上同样的部分,这样便可通过指责别人来避免面对自己软弱的一面,人也会变得越来越硬。

看"愤怒"背后,是深深的恐惧,愤怒越强,意味着恐惧越强。恐惧源于某个时候我们无法面对和承受生活的磨难,心理学上称之为"未完成事件"。他们会通过对自己的高标准、对他人无能的怒气和不满来掩埋自己的恐惧。

4) 成就型人的行为:

做事目标感强,不追求过程,只追结果。常见行为模式是指责,脾气急躁、做事雷厉风行,最大需求是赞美与掌声。他们对人生充满了标准,衡量自己也衡量他人。高标准严要求的方式让自己事业成绩斐然,但不能很好的平衡自身内在需求与外在标准间的关系,故常给自己与他人带来很大压力。

5) 成就型人的原生家庭:

他们从小到大是被成功或优秀包裹着,回想曾经的经历,记起的几乎都是爸妈的夸奖,老师邻居的赞美,但这些都是假象。在他们心里,无论自己多即都会被爸妈认为不够好,不够好的那部分被自己排斥、不接受。故此他们会拼命努力的做到更好以证明自己,且那个有意被忽略、被压抑的部分积压很多委屈的眼泪。那些获得成绩的喜悦是短暂的,内心中渴望的爱从不被满足或被有条件满足,他们学会了拒绝,但内心的强烈 渴望依旧在那里,由此产生的"爱的纠结"和"为爱奋斗的辛苦"是人生常态。

6) 成就型人疗愈:

A 若已发展为躯体化症状,可找我老师柳健教授会诊。他研究十多年躯体化,亲历过不下万起患者。

B 若想从此轻松生活,从家族系统排列疗愈,可按如下进行:

a 承认心中的愤怒。愤怒是当愿望不能实现或达成目的的行动受挫时引起的一种紧张而不愉快的情绪。它虽不令人愉快,但从进化的角度看,有时行动受挫给我们带来的威胁是致命的,而愤怒就是我们的第一道防线,能激发出我们身体更多的能是,帮我们应付面临的困境。

当愤怒激发的能量不能以直接的方式消耗掉,就会淤积在我们体内,影响健康。

b 分析引发情绪的原因。

这个可以用家排小物件做排列进而解决掉。

c 锻炼

拉筋、推肝经(怒伤肝)、瑜珈、冥想、针对性的运动训练方案。

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