著名博主撸大包曾经发文介绍她去看心理咨询进行心灵成长的经验。开始我不以为然，现在却觉得有时候是真的需要，因为一个人每天都会经历很多各种事情，也会有很多烦恼，而这些烦恼又不是朋友、家人就能帮你化解的，有些事情还得你自己去解决，自己去协调，自己去想清楚。因为即使是朋友有时也未必能够感同身受，都有自己的评判标准，朋友的方法未必适合你，虽然有时是好心，但是有时会因此踩坑。有的事情还是需要烂在肚子里，自己去思考、去解决。
所以有时候就需要陪你成长和助力你解决的导师来逐步为你解决。
记录一次心理助跑，导师采用的解决方式是我没有想到的。
问题和矛盾 最近想去提升学历，需要复习考试科目，参加入学考试，考试有一定的难度。
然而最近发现家庭建设需要时间，伴侣有小脾气，现在与伴侣的关系处的像朋友、亲人而不是恋人、爱人的关系。而且伴侣希望我能经常陪他去看电影，让我跟他一起追博主等等。我觉得既要花时间又不感兴趣。对于这一点，好友告诉我很危险，要多培养感情，要能够保持美丽，有魅力吸引住伴侣，让他听你的。我感觉他对做饭有需求，然而因为我不会做饭，所以从零开始学做饭的话，耗费的时间就会比较多。比如上次做了一顿干锅虾，几乎花费了我4个小时的时间。
家庭中老人要求多干家务、多陪伴小孩，不喜欢我们回到家就关上门。刚开始两个月意见比较大，以为我是在家里玩手机，后来公开说要考试，他们才谅解一点，但即便如此，他们有时候也希望我多陪伴孩子。这样下来每天回到家，要做家务、要陪伴孩子、要陪老公。后面就没啥时间了。
然而我忙碌的工作后面，要学业务知识，还要复习考试。感觉非常矛盾
导师听完后，让我排个序看看，哪三件事是重要的。
我当时列的是，考试、工作核心技能、陪老公。
老师又说，那你拉长时间跨度呢？
然后拉长时间跨度：一周、一个月、三个月、半年、一年、三年、十年，什么是你生命中最重要的？
已经是考试冲刺阶段了，如果是一个月的话那就是考试最重要，三个月、半年、一年那我真的就不知道了。也许是学习核心技能，陪家人重要点。
再或者是一天告别世界，在一个荒岛上，没有家人朋友，没有孩子、没有工作、只有你一个人时，支撑你生命的元素因素是什么？你生命中最重要的事情是什么？
这还真是难倒我了，只有一天告别世界，当我还有父母、家人和孩子时肯定他们是最重要的，是支撑我生命的元素，可是如果没有父母、家人、孩子时，最重要的可能就是我自己心中的信念以及我想要完成的事情了。
做了这些问题后，这个给我的感受是 当下觉得很重要的考试 又不那么重要了。
所以要不断去理清在整个人生、生活中，哪些是重要紧急的，哪些是重要不紧急的需要持续去做的事情，跳出来，站在高空往下看。把四象限表用在生活中来，先做好平衡，平衡工作、家庭、生活的关系，各种关系的平衡。
坚定自己的信念，防止自己的信念被别人带跑了。比如当下让我把精力完全放在孩子身上或者再生一个二胎，那并不是我想要的。我想要的是保持积极上进，有一技之长，能够立足在当下的社会上。一些重要岗位需要太多元素和机缘才有机会上任，所以不一定非要争取，但自己的技能过关且优秀那是可以积累的，这样说话做事会更有底气。事业好、家庭好，两手都要抓两手都要硬才是我要的。
老师说，那就去做吧，提升学历后再提升技能，通过其他考试。在工作中获得一定的价值，人在每一个阶段重点都是不一样的。
将一项项重要的事项，统筹、排他性的推进，本身就是一种能力，是一种通用的能力。
这让我想起了另一个学友说过，想办法做事情和想尽办法做事情是不一样的。这里面就有要说服家人支持。
你遇到的问题你都是能够解决的，只是需要花费一点时间而已，再去做梳理吧，看什么是重要不紧急的事情。
经过简单的梳理，我觉得生命中重要又不紧急的事情是要持续经营好与家人的关系，所以我上周有多陪伴孩子，多与伴侣聊天关心他的身体工作情况等；本周在重点关注家人的生日，给家人过生日早下班增加一点菜，也在让伴侣带着孩子一起出去玩，有一点点改善关系。
学习采取外出法，让自己有时间出门，在出门过程中复习功课。或者早起一点时间来看书写笔记，一切尽力而为。
网友评论