大脑是CPU，不是硬盘！大脑的作用是进行思考，而非存储。
所以你还在事事都靠大脑记忆吗？今天这一集叶老师将教会你“收集的艺术”，给自己找一个可靠又方便随时使用的第二大脑，从此解放你的想象力和创新能力！
清空大脑，活在当下，用1%的精力做记录，其余99%的精力活在当下的情境中。
所谓“收集”就是单纯地进行事务记录吗？
收集还有没有什么科学的方法？
大家好，我是易效能的叶武滨。很开心，你可以购买易效能能的时间管理，在喜马拉雅上面的精品式十堂课，这是我们线下课300多场课程的浓缩的精华，所以非常幸运，今天有喜马拉雅这样的一个平台，可以帮叶老师录制精华课程，给到上一节课的作业，你有没有做呢？成功人士与不成功人士，他最大的区别就在于，是不是先知先觉，当你知道一个知识。你听没有用，你反复听也没有用，直到你能不能付诸于实践。你线下究竟有多少个坏习惯？你把它列下来，有多少个其实并不重要，重要的你愿不愿意改正，修正与提升。你有没有从时间管理的第一习惯开始呢，南怀瑾老师也说过，控制早晨就是控制人生，对不对？如果你愿意开始，那我会嘉许您，早上起来你做喜欢做的事情是什么？我并不知道，但是如果你连喜欢做的事情都没有，那就很可怕了，我晚上睡觉前都会想着明天要做什么，在我刚开始养成，早起习惯的时候。慢慢的，我养成习惯了以后呢，无论做喜欢不喜欢，我都可以早起，因为生物钟。
早上起来的，你要做反思与计划，这点非常重要。今天的课程呢，我将给你来分享。计划的第一步。你怎么管你事情呢？管你事情靠的是大脑吗？你太相信自己的注意力了吧。你还是用纸笔，还是用工具，在互联网上的也会有很多很多的，知识，啊关于计划列清单，不过今天我们来学习一个，非常非常重要的技巧。就叫收集的技术。来自GTD的理论。易效能在中国开办的课程呢，会有一个非常重要的练习，就叫收集，一般我们在下午课程的第一节课会来做这件事情。《搞定1》我不知道你有没有读过，不过呢，不过读过没读过不重要。我写的一本书叫《善用时间》，你可以把它买下来，啊，不过呢如果早点报名我们课程，你可能在群里面互动，教练可能会送给你，不管你有没有读过，今天呢我们就要进入这个主题。
首先我们来重复一个概念，叫大脑是CPU,而不是硬盘。那是因为我们大脑其实不是用来做记忆的，我们大脑是要做什么？我们大脑是用来做思考，可是太多人让大脑来记忆事情，可是这是绝对的错误。用大脑来记忆事情来管理事情，其实你是活在原始社会啊，大脑有什么特点啊？我这里还要再简单重复一下，我们大脑的工作内存非常有限，同时我们只能关注几个东西，为什么我们要编个顺口溜叫伸手要钱呢？身份证手机钥匙钱包啊，也就是说再多，嗯五个或者三个多一个四个，你就容易丢三落四的，对不对？我们大脑内存非常有限，可是我们的事情呢要非常多，对吧？我们的事情很多啊，所以我们经常想东想西，我们创意非常多，对不对？那我们的事情没做完，你会怎么样？你会焦虑对不对？你会非常焦虑。所以呢，我们今天来分享一个非常重要的技巧，就是，不用大脑来记忆事情，我们大脑用来思考，我们要用外接的第二档，所以要管理自己。
不靠感觉靠系统。系统的第一步就要收集，所以请你呢现在呢按下暂停键。去找一个非常安静的地方，最好先喝水。上上厕所，然后回来，你准备好了吗？准备好了 我们就开始了，拿出一张纸。找到一根笔，你不会比找不到吧？很多人的桌子上呢，有一个笔筒，就是没有一根笔能够出水，你是不是也是这样，收集呀。前提是什么？我们有一个工具，这个工具最好在手边。
在未来的课程当中，我会再给你分享，时间管理最好的工具，那今天呢？在你没学会工具之前，你用什么？用纸和笔最简单？则比最容易找到，但有的人也不容易找到，哦，那你找到了就很好，请你坐下来，安静的想一想，此刻你的大脑，是不是很多很多的事情？哟，很多是未来的事情，有的是引起你，担心焦虑的事情，有很多是老板委派给你的事情，或者你委派给别人的事情，没关系的，我们来做这个练习，这个练习非常非常重要，搞定一的书，很多人呢，不过读不懂。其实是在于你有没有一步一步的跟随着去做练习，反正也是易效能一个法宝，今天分享给你，一定要做。如果不做，等于白上了我的课程。
好了，你可以写下你大脑里关注的事情，只要你关注就写下来，大到拯救地球。小到，今天晚上你要打酱油。比如说你要环球旅行啊，你看到一个广告你也想去啊，不管你愿意不愿意去，会去不回去，只要你看到想到引发你关注，你就把它写下来，哪怕今天晚上回去要遛狗。你有一个东西呢啊，在淘宝上买了，还没送过来，你发了一个快递不知收到了没有，你通通把它记下来，记下来，你要花多久？搜集一件事，你不会超过5秒钟对吗？你可以给自己放一个音乐，然后呢每件事要写多长呢，不要写太长，环球旅行写几个字，写四个字。你可能会告诉叶老师说，以前你也做过啊，其实以前你一般什么时候做呢？你会在开会的时候做？你会在特别忙的时候做，你也只会记什么？你也只会记，工作上生活上一般不记。所以我建议你呢，不管是工作上的，也不管是生活上，只要引发你关注。也不管你将来会不会做。可能做，或者你委托别人做，或者你呢，别人委托你做，你都能把它记下来。我会等着你。我会给你放一段音乐。很好听的音乐。是我们番茄钟的原因。他会给你五分钟的时间。
五分钟到了，你记下来了没有？你记得多少条？是不是令你很惊讶呢？如果你。没有记到那么多，可能你还没有掌握收集的技巧。我在这里再分享一下。不管将来的，也不管现在，也不管做与不做了，能做，会做，想做，甚至一些创意。今天这堂课你至少要给自己列50个以上。这个练习实在是太重要。你不能把所有的事情放在脑子里，因为脑子是记不住的。这个好比说，有一个桶，桶壁上有很多眼，你的专注力呢就会被分走了。桶壁上的眼，就是每一件你牵挂事，他就会漏出去。那就把你专注力给弄没了。你就不能专心做当下的事情？为了更好的理解和更好的收集。我给你举个例子，比如说开个车去郊游。陪老婆孩子或者陪另一半去郊游，一坐上车，我们的大脑就想起要签保险。我们的大脑并不智能。只有我们看到了，我们才能想到。我会在这个保险过期之前提醒我，看到让我们想到。但又没法做。然后开始焦虑了。想着签合同，要接到电话，说老师ppt什么时候做，我们要修改，孩子问我下次去哪玩怎么办？你一般碰到这种情况是怎么做？是不是把老婆孩子丢一边自己去打电话去了对吗？
结果呢？你一次这样两次这样，你的另一半会原谅你，但久而久之会怎么样？“工作工作一直工作，工作对吧？”你在上班的时候，你在开会的时候你出去接电话，对吧？有没有这样的一个场景呢？这样的现象呢。你可能会跟我讲老师，那没办法呀，我必须完成。的确。你没有系统来管理呢，你想起来的时候他就没时间了，对吧，那你离的很远的时候，你又不着急，那怎么办？你在陪伴家人的时候，有事情。你在会议的时候你有事情你不可能没事情。
你有事情焦虑，着急的马上去处理，你就把当下要做的事情能不能做，所以我们中国人呢。儒士道的文化里面，洋洋洒洒，反反复复唠唠叨叨，始终在讲一件什么事。活在当下，很多人去庙里修行，上升精灵的课程，我们都可以活在当下！可是一回到家就不行，因为你有事情完不成，事情太多。那到底怎么办？你问叶老师，你陪家人开会的时候有别的事情，你中断打断不行，对不对？你要去陪伴家人，可是你把这些事情压在心里也不行，的确，刚刚列了很多事情，有没有多事情啊，你的手机有没搞好，你的客户在投诉，你车是不是很久没加油了，你什么礼物没有买，是不是很久没健身了，书没有读过书也没有看？今天晚上吃什么，哎呀，家里有没有整理对不对？
上次淘宝我购买的东西到现在还没到呢，怎么办，信用卡又过期了，你想到要去玩了。护照还不知道有没时间办对不对？然后呢你要担心这担心那对不对？所以呢，怎样才能活在当下，怎样才能心静如水？我们来看看，有一个平静的湖水，你想象一下。个风平浪静，突然有一个石子丢进去。叮咚，水面会怎么样？会产生涟漪，对不会？然后呢。那我们复归于平静，我们人呢，我们的大脑。那么多的事情，怎样才能让它静下来呢当我们关注一件事情的时候就开始焦虑，我们怎样让大脑安静呢？怎样心静呢？其实很简单，今天告诉你的最重要的技巧是什么？就像湖面来的石头，拿出一点点的精力，去接纳他，叮咚，然后涟漪，我们也可以这样，我们现在正在听课，你大脑有什么事情呢？你把它在纸上把它写下来。然后呢，你只用百分之一的精力去把它写下来。你可以99%的精力用在，当下的事情上。
写下一件事呢，不会超过五秒。我们把这种技术叫土豆的技术，就是列清单，当然 了，这次还没有整理过的清单呢。我们把这些写下来的是叫杂事，是不能在大脑里放，我们叫清空大脑，他记下一件事不会超过五秒。所以今天我们学习的一个技巧就叫收集，有时候呢，你需要集中时间的收集，当你时间特别多的时候，或者今天，你听我精品课，可能是第二堂课，你听过我别的地方的免费的课程，你可能也听过，但是你从来没去做这个收集。那只有你现在听的时候我要求你，你要抽时间把它做下来，不管你这时候有多忙，你花个五分钟花个十分钟，你很容易，就可以做这件事情，你没有做之前你会觉得很难，一旦你坐下来，你就觉得不难了。
你再忙，你能抽出五分钟。收集两种，一种是批量的收集，一种是，你遇到事就收集，当然遇到事就能收集的话，你需要工具，不过呢最近这段时间你再也没有搞定IT工具的前提下，你在做什么？你可以找一个本子把它带在身边，虽然它不是最方便，但是你要养成这个习惯，你不是超人，你一定要相信我，咱们循序渐进来训练。剩下的时间就留给你，你把他，收集至少超过50件事情。写下来，等我们下节课，就回来告诉你，我们究竟应该怎么办？记住我所说的，如果你没有去，做这件事课白听了，如果去做，那就很棒，叶老师用心良苦，啊。今天我们的课程，我们就分享到这里。上节课我们讲到了，好习惯与坏习惯。线上与线下，这节课我们讲到的是，第二大脑，小小的改变，就会慢慢的积累，最后成为滚雪球，所以这两讲的练习，务必完成，你收听的是时间管理十堂课。我们下节课再见。
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