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为什么我没有做到坚持?

为什么我没有做到坚持?

作者: 小流问心 | 来源:发表于2020-04-20 00:41 被阅读0次

            三月初给自己定了一个目标,每天要写2000字,结果每天都要被现实狠狠地打一个耳光–没有一天能完成的定下的目标的。

            多的时候就写1000多字,少的时候甚至一个字都没写,不是找不到要写什么内容,就是晃着晃着就该睡觉了,就想,今天算了吧,明天再补上–基本上没有补上过,还经常拖欠。名副其实的断更王,虽然也没人看。

            到今天为止,已经三天没有写东西了,竟然心安理得起来,没有最初的那种没有完成目标出现的悔恨感了,事情严重了,我可能很快就会回到以前那种无所事事的状态了。

            怎么改变呢,怎么才能坚持下去呢?

            是不是我没有找到我存在的价值,或者说意义–确实没发现我生活的意义在哪里!找了本活出生命的意义看了看,没看完,当然没有找到人生的意义。只是里面有一种有一句话对我感触很深,我们无法选择生活中要发生的事情,但是我们可以选择以什么样的心情面对这些事情。

            虽然有感触,但是行动没有改变,仍然懒散,刚好有一个大咖讲了他写的持续行动和刻意学习两本书,在持续行动中我找到了我不行动的原因。

            1、做不到延迟满足

            做什么事情都想马上见到效果,没看到效果就很难坚持下去。

            2、目标定的超出了我的能力

            以前基本上没写过什么内容,也没读过几本书,可以说是腹中空空,哪里能写出那么多内容,就是写一千多字的时候感觉更像是为了完成任务,每次写完都不检查就直接发表。心里还松了一口气,感觉今天的任务算是完成了。

            3、精力跟不上

            之前一直喜欢睡到自然醒,晚上睡觉也是不定时,看心情。导致身体总想睡觉,后来想改变时就出现精力不济的情况。

            综合以上几种情况,执行以下方案,降低目标,给自己留有精力的空余。写下“延迟满足”,时刻提醒自己,别太着急,心急吃不了热豆腐。

            目标:每天写一百字!!!!!

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