文/正正
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夏天到了，又是检验过去一年运动成果的时候了
无论你是健身还是瑜伽
篮球还是足球
登山或者游泳
都可以让你保持一个健康的身体。
平时有没有运动，真的一眼就可以看得出来，
无论是从身形、体态还是行为习惯，都会有很大的不同。
巴尔扎克说
有规律的生活，才是健康与长寿的秘诀。
坚持一天没什么，但长久的坚持下去，
就会发现你和别人是完全不一样的人生。
人人都在追求财富，
却不知人生的第一财富就是健康。
年轻时，为了获得财富而放弃健康。
年老时，便会放弃财富去挽回健康。
一个人即使拥有全世界，
若没有健康，一切都是空谈。
身体的健康，
不单要注意饮食，还要加上运动。
下面摘录10张图来告诉你
健身和不健身的不同区别
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普通人的周末一般睡懒觉，健身人的周末一般在运动。
普通人的作息往往不规律，晚睡晚起；健身人的作息更规律，早睡早起。
普通人的食物时常会选垃圾食品，健身人则会享用健康食物。
普通人的娱乐时间大多在打游戏中度过，健身人的娱乐时间更多选择健身房。
普通人爬楼梯满头是汗，健身人爬楼梯健步如飞。
普通人可能穿各种皮鞋，健身人日常以运动鞋为主。
普通人由于缺乏锻炼，肺活量偏低；健身人因为经常锻炼，肺活量较大。
普通人遇到事情小心脏经常吃不消，健身人小心脏更结实健壮。运动能增强心脏功能。
普通人的体型容易发福变形，健身人的体型匀称健硕。
普通人的身体年龄长了，身体也越来越差了；健身人的身体年龄长了，身体依然老当益壮。
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