《我的内在无穷大》视觉笔记4
读书写作羊十五
第一章 第三节
在认识自己的过程中，我们无法脱离所拥有的关系去了解自己。
充电型关系
就是指与人交往时的体验，感觉自己好像变的更有能量、更自信、更有勇气、更果断、更生动、更富有生命力、更能够面对自己、更愿意主动探索世界，感到更自在、更安全的一种体验。就像是自己连接到一个可以无线充电的充电器一样。
是人人都渴望的关系。
️耗电型关系
是与人交往时的这样一种体验：
让我们感觉自己很差劲，感觉自己失去了能量，不信任自己也不信任这个世界，感觉自己情绪很糟，好像失去了梦想一样很泄气，感觉自己的“血槽”一点点变空，电量下降。
充耗皆有的关系
事实上，纯粹单一的充电型关系或耗电型关系是几乎不存在的，更多的是充耗皆有的关系。
这种充电耗电皆有的关系原型来自依恋关系。
这种关系原型对我们意味着：
相信自己这块电池还不错，能被充上电，同时也让我们相信世界上存在可以为自己充电的电源。人格深处是充满能量的。
作者特别提醒
不要轻易判定自己和某个人的关系属于充电型或耗电型，这是自我认知的又一个陷阱。区分这两种关系的目的，是帮助我们探索一些混沌不清的经验，而不是为了尽快得出结论。
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