冥想打卡第78天

今天是冥想打卡第78天，今天完成的是“每时每刻 正念冥想”系列之第四节，也是这个系列的最后一节:旅途冥想，放松身心。其实这个系列冥想第3节我还没做，直接跳到最后一节了。原因是第三节是“睡前冥想:静心疗愈”，适合留到晚上做。那就明晚吧。今天的冥想做完，看下累计时长，小小有些吃惊。没想到这78天做的冥想已累积900多分钟了。加上最早用的其它冥想app做的冥想，估计快有1000分钟了。等这个app上冥想时间累积够1000分钟再纪念一下吧。加油！