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20181226美妍觉察日记

20181226美妍觉察日记

作者: 我是爱和自由 | 来源:发表于2018-12-27 06:50 被阅读0次

心惠语录:

人成了,事就成了!

别人怎样对你,是你自己吸引来的!

别人在你身边,是自由的、是喜悦的!

愿做一束光,不为改变,只为呈现!

相信自己达到别人不可相信的高度!

1.事件/行为:明天孙姐店庆,应该去帮忙,可她又没说

2.感受:烦躁,担心

3.想法:也不提前说,不知道她怎么想的,是不是不想让我们去。

对他说:

4.期待:

别人对自己的期待:接纳

自己对自己的期待:跟着自己的心走,改变不了别人

自己对别人的期待:支持

5.我的反应和应对:问问经理,帮别人一定是对方有需求,不做无用功。

6.我的深层需要:连接

7.我的模式:老是主动帮助别人

8.我可以做些什么来满足我的深层需要:连接,不连接,都是一种连接,不追求表面的连接。自己和自己的连接最重要。

9.生命力:向上

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