1.舞动:舞动15分钟,与身体连接。
2.乐学:孩子们上网课,也和孩子一起学习,回听课程。每天早上定一个计划,当能按计划完成时,内心有种安定感。
3.看到群里老师的捉对练习,接龙当辅导员,越来越勇敢,越来越身心合一。
4.学习氛围:看到党老师和东梅老师发起复盘练习,商量把我们个案时间往后推,先参与学习。被大家的学习热情感染,党老师自己时时精进,同时尽己所能给到大家支持陪伴,同时也是相互的促进,优秀又有爱,爱了爱了。
5.捉对练习:结束后立马进行练习,议题是关于写作的卡点,这一做快2小时才结束,观摩的老师给到很多反馈,还有景芳老师的护场指导,从2点到快7点才结束,收获太大了。而大部分老师一直在线上支持,满满的感动。
6.挑战:晚上遇到挑战,时间很晚了两孩子打闹不停,特别是女儿别人越烦躁,她越开心,越提醒越挑战,最后爆发,不欢而睡。我把此刻的情绪感受写了篇自省报告,心里才好受点,可以安然入睡。
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