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跑步带给我了什么?

跑步带给我了什么?

作者: 美丽人生1219 | 来源:发表于2018-07-30 09:51 被阅读0次

跑步带给我了什么?

2014年我开始跑步,期间虽然也有间断,但总算是断断续续地坚持了下来。

最近,一直在想,跑步这几年到底带给了我什么?

我身高166,体重常年55公斤上下浮动,稍稍不注意饮食,体重就会增地很快。40+的年龄,跑步是不是我对抗越来越慢的基础代谢的最好方式?

仔细想来,跑步这几年我还是变化很大的,虽然体型变化不多,但是整个人的精神状态和看待世事万物的态度慢慢都在发生着改变。跑步后,有了更多地自处空间,走出家门,戴上耳机,打开喜马拉雅,听着自己喜欢的节目,抬起双脚,每周三次,每次5—7公里的距离都是跟自己心灵的的对话。渐渐地,少了抱怨,没了负面情绪,看人看事的态度,越来越淡定平和。

这或许就是我的收货吧!

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