2018-6-19
1.事件: 在修整、让董事会工作慢下来后,明晚重新开会。面对股东提出的问题和自己的想法,如实呈现。
2.感受:轻松、平静、思考
3.想法: 表达我的需要,付出是有需要的,需要别人的回应和尊重。如实呈现自己,表达自己的观点,面对调整,需要共同面对和分担。
4.期待:
别人对自己的期待:带好团队、被理解
自己对别人的期待:共同出谋划策
自己对自己的期待: 敞开、如实呈现。
5.我的反应和应对: 敞开自己、如实表达感受、想法和期待。
6.我的深层需要:互相理解、包容,规则意识。
7.我的模式:收支平衡、互动。
8.渴望,我可以做些什么来满足我的深层需要?主动行动、包容他人、有底线有界限。
9.生命力:向上。
三禅
食禅:吃粽子,米很紧实,有粽页的香味,颜色深棕色,米和肉混在一起的滋润。感谢送粽子的人。
行禪:慢慢行走、自在自由。
呼吸禅:呼吸冥想,念头有飘,拉回来。内在平静和顺畅。
网友评论