健身随感

        今天在微信公众号看到一篇文章，光是看到标题就已经把我吸引住了。很随意的标题——工作提不起劲，怎么办？正好说中了我现在最大的疑惑，于是点进去认真的看起来。文章通俗，文字简明，总之我喜欢这样的简约而不简单的文风，虽然文章不长，但是里面说的东西我都深有感触，他提到要经营好工作外的时间，做自己感兴趣的事情，而不是让工作占满生活的全部，这样厌倦感会频繁造访你。

        有两个方法，一是从工作本身寻找乐趣，发现工作中感兴趣的地方。二是用心打造下班后的生活。第二点正是我目前在做的，我发现两者其实可以互相促进，去健身房锻炼完回到公司的状态比一直坐在公司加班好太多了，就像让身体做了一次SPA，全身细胞都打开了，人都变得通透了些。工作起来也更加投入，当然一天容易，难的是天天坚持去锻炼，即使我很享受锻炼完的顺畅，但是过程中的艰辛难受也会让我想要偷懒。最后统计下来，从二月份开始到现在，我锻炼的日子应该是多过没锻炼的日子。而且有两点深有体会，一是越锻炼越容易坚持，二是每天不需要锻炼很久，只要保证每天都锻炼一下就很好。我对村上春树的一个观点深以为然，那就是他在书《当我谈跑步时我谈些什么》中说的，‘一旦节奏得以设定，其余的问题便可以迎刃而解。然而要让惯性的轮子以一定的速度准确无误地旋转起来，对待持之以恒，何等小心翼翼也不为过’。简而言之，就是这句话‘持之以恒，不乱节奏’。

          保持不变的节奏，不因哪天的状态好就多锻炼几下，同样也不会因毫无状态就少锻炼甚至懒得去锻炼，不管怎样，都要调适好心态。就像爱情，最好的爱是恰到好处，不会浓烈的让你窒息，也不会寡淡的让你伤心，而是刚刚好，这样才可能持久。