冲突觉察日记

请针对上面四个项限中低分位的维度，找到一个感觉有冲突的事件，完成下面的《觉察日记》

问题

·在这个低分位的象限里，你具体有什么冲突？（和自己/和他人）

回答

感受到今天上课老师的武断和主观，情绪很大的波动不想上课了

问题

·如果这个冲突不是你想要的，你对（自己或他人）期待的结果是什么？

回答

尊重每个课程体系，每个学员的学习，多视角看待问题

问题

·你所期待的这个结果，为什么对你来说如此重要？（记录下10个原因）

回答

1.想要新的视角看沟通2.客观评价每个课程体系3.尊重每个学员的学习和意图4.了解全面之后再解读5.我很期待这次课程能给我一些新的发现6.解读时候针对事情即可7.用自然真实落的的方式来解读8.

问题

·从你的这些期待中，你发现了自己身上都具备哪些卓越的品质、特质？（记录下10个原因背后的10个特质、品质）

回答

1.多视角看问题2.客观3.尊重4.全面了解5.新的学习6.尊重人7.真实自然

问题

·总结：为了真正的活现出你身上的这些特质、品质，未来再次面对这个冲突，你会做哪些新的调整？

回答

1.不是谁都做到客观2.不是谁都懂的教练文化3.不是谁都能以我喜欢的方式传递4.每个人都有自己的认知和观点5.不是谁都能关注正向意图，我也没做到6.他也在他的能力范围内做最好的传递了

行动计划

具体做什么？

什么时间？

什么地点？

和谁一起？

向谁汇报成果？

总结&收获

一天很大的内在冲突情绪波动，此刻聊到这里身体还是有很大反应，觉察自己继续修炼自己吧