怎么做到自律

不看微博，定时看微博，做到ibetter里面的做法，根据良心做到，不做到不打勾，没有必要自己骗自己，这样很没有意思的

自律是很难的，自律的核心是坚持和规律。其实，三分钟热度的热情，顺利时候的全力以赴，低潮时候的自我放弃，才是绝大部分人类的特质。但是，这些，没有任何意义。只有，坚持，稳定，不被情绪左右，才是可持续成功和达成目标的唯一办法。 ​

“我一直最让人佩服的就是不管前一晚喝到什么鬼样子，第二天都是可以一大早起来正常工作，即便不喝酒我也很少睡懒觉的。这个和酒量无关，和自律也无关，是基于我一直坚信的一个原则，那就是生命短暂，不能浪费，每天都可能是我活蹦乱跳的最后一天。我每天都让自己去全力拥抱生活，享受工作，吃喝玩乐，爱护朋友，呵护家人。生命是否美好其实在于你有多热爱生命。”

美丽是钱买来的这句话从来都是最骗人的歪理邪说，自律和坚持才是。 ​

真正老了的标志是两个核心，不再自律和讲究，以及不愿意接触新事物和新环境。自己判断下吧，是不是已经老了。 ​讲到底，体态不好，穿衣服求宽松和所谓舒服，这样的人，无论男女，都是要远离的，因为自律性太差了。 ​其实很多人误解了，真正的美女和帅哥是以自己形体和体态为核心基础的，那些东西是整容手术无法做到的。一个是天生的骨架子，一个是长期的自律管理。自律管理不是简单的吃不吃饭健不健身，是更系统的站姿坐姿走姿甚至睡姿。你们啊，就看看美妆和整容营销号自己yy下就好了吧。 ​