现在自身有三大病：
第一大病，犹豫退缩，无胆无识。遇事不能冷静，常先情绪化，或急躁或焦虑或亢奋，更无法正确分析真正的问题所在，和找到问题形成的关键因素；又有退缩放任之心，拒绝看清现实，害怕承担责任和后果，遇难彷徨，遇危无措，犹唯唯诺诺之懦夫。
以此起，务必要做到以下两点：其一，在情绪激昂时，不做任何决定，先消除所有情绪，包括喜怒哀乐，让自己冷静下来，面对问题，永远保证拥有冷酷的理智，找到真正问题所在，做最准确的分析；其二，做最坏的打算，最好的准备。所有事情都是越变越坏，不要设想未来会变得很美好，你的努力最后可能永远无果，这才是事物的常态，因此结果为出现之前不要臆想任何美好的结果，它出现的概率很低，你要做的任务而是怎么避免出现最坏的结果，做好一切精心的准备，坚决执行下去。
自省实录 2019.5.27
第二大病，谋而无断，好言不着要点。在众多影响问题的因素前，无法找到核心的要素，分析往往不准确，导致无法做出坚决有力的决断。其一，因为没有清晰的问题分析框架，做不到有逻辑的分析和推理；其二，易受他人之影响，迫于外界压力，不敢提出自己的想法和观点，顺从取悦他人，想获取认可，为之虚伪。亦好言且不及义，思路混乱，原因在于，其一，有意装点自己，装作无所不知，无所不能，一心想要赢得他人的认可，为虚伪；其二，有攀比之心，想处处比别人强，不反躬自省，而求于外界，贪图虚名而忘本，为自大。
以此起，务必做到以下四点：其一，时刻提醒自己，学习是人生第一大事，远远高于金钱，地位，名誉一切外在事物。无论工作，还是交友，从外界获得新知，和能量是最重要的，不看最后判决式的结果，只看自己经历之后的精进；其二，就事论事，但述己见，不违事理，不失人情。即永远忠于事实，根据事实表达出去自己的观点和想法，做到把事理说通，同时尽量照顾到他人的情绪，并做好安抚；其三，多思少言，言必及义，语必切要。每句话都要有自己目的，不说多余毫无价值的废话，多做独立思考，有建设性的建议和想法再说，不要多说，务必简洁明了，句句切要，不可无话找话，浪言失智；其四，人并非全能全知，承认自己无知，当遇到不知道，不了解的事，不可不懂装懂，只需要回答一句：我不知道，如果你知道可以告诉我。
自省实录 2019.5.27
第三大病，懒惰废弛，盲从无思。无论对事对人，在面对困局时，总是放弃思考，思想和行动懒惰，不去主动思考，也不去积极行动，解决问题。懒惰是人生最大的敌人，让你的一生归于平庸，归于死寂。懒惰分两种，精神懒惰和身体懒惰，精神懒惰是躺在自己的舒适区不敢出去，不去尝试新事物，新知识，新环境，自然放弃自我独立思考的能力，选择盲从他人，把自己变成庸众中的一员，最终一生无功；身体懒惰是不锻炼，不运动，无法保证自己正常健康的作息习惯，生活中一团乱麻，没有任何的自律和克制力。
自此起，务必做到以下三点：其一，首要杜绝精神懒惰，如果发现自己处在舒适区，立马把自己赶出来，尝试新事物，学习新技能，所以要求自己，每天都要做一件自己不敢做，还没有做过的事，挑战精神边界和极限；其二，每天坚持读书，坚持运动，坚持反躬自省，每天务必找到三条不足之处，并改正，每周做好记录，盘点自己是否完成，做到日日精进，持之有恒；其三，永远不要停止思考，思考是你唯一可依赖的事物。虽然看不到自己的未来，你要知道自己要向哪里走，并把当下的事务都梳理清楚，做到有序不乱，控制好自己的节凑。
自省实录 2019.5.27
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