高敏感孩子

或许你会迷茫：“为什么只有我在这些细枝末节的事物中感到痛苦？”

高敏感是一种与生俱来的气质，它不是一种心理障碍或是缺陷。

这种气质几乎刻在了孩子的基因里，高敏感儿童天生拥有发达的神经系统，他们可以感知到事物细微的差别，并对信息进行更深入的加工。

曾有学者对高敏感者进行脑部扫描，发现他们共情相关的脑区的激活程度明显高于其他人。

因为知觉敏感、共情强烈，很多小事都会对孩子产生很深的影响。

你可以想象高敏感儿童随身携带一个放大器，感官接收的信息都被他们一一放大：电视音量、温度的轻微变化、香氛的味道、食物的口感、衣物的触感……

他们常被这些放大的细节困扰。

除此之外，他们对别人的情绪反应也很敏感，共情能力强，常因一些小事引起情绪波动。

这一类孩子在成长中，特别需要的是在家长的引导下，理解自己的气质。

如果你多了解高敏感儿童一分，你也会对他们多一分宽容，你就不会在孩子因为粗糙的床单而发脾气的时候责怪他们。

有了父母的关爱与理解，孩子才会更容易接受并欣赏自己敏感的内心。

养育一个高敏感的孩子，我们最容易犯的错就是否定孩子的感受。我们应该尊重孩子们的感受。

或许真的是毛衣太扎了。

当孩子的感受被认可了，他才会慢慢冷静下来。

如果你无法弄清刺激源时，就抱抱他，安抚他，用肢体语言表示你的关爱。

当孩子的情绪被接纳，被看见，被理解了，他们内心的勇气也会更多，从而获得抵抗不适的勇气。

高敏感儿童不仅对环境敏感，对情绪反应也很敏感，他们的感情比普通人更加强烈。

敏感的孩子不仅会记住你的辱骂、嘲笑或讽刺，他们还会记住你失望的眼神、愤怒的表情和暴力的肢体语言……这些都会引发孩子的痛苦，左右他们的心态。他人的关心、鼓励也会让孩子欣喜若狂、手舞足蹈。

因此，不要说让孩子感到羞耻的话，少一些批评，多一些鼓励。对于高敏感的孩子来说，他们更需要大人的鼓励和支持。

我们可以充满爱意地看着他们并对他们说：不要紧的，没关系的，你是一个心地善良的好孩子，你已经做得非常好了，我真的很爱你……这是比批评更有力量的教育。

高敏感的孩子本身就擅长自省，他们内心有很强的道德感，他们可能在家长对他的错误反应之前，已经知错了并为自己所犯的错深深自责。

这种感觉，也是一种无形的教育，这个时候，他其实已经不需要批评了，此处可以留白。

所以，给高敏感的孩子一点留白时间。

美国作家詹恩·格兰尼曼在《你有多敏感，就有多珍贵》一书中写道：敏感者在“有毒”的环境或其他负面环境中会比其他人遭受更多的痛苦，他们承受的压力、疼痛、疾病、焦虑、抑郁、恐慌和其他问题的水平更高。

另一方面，他们也会表现出更多的创造力、同理心、自我意识和开放性。

他们身心健康，更加快乐，拥有更牢固的关系。

他们的天赋，比如他们倾听、关爱、治愈，以及创造艺术和美的能力，会大放异彩。

敏感的神经系统给孩子带来了烦恼，但也让他们拥有了独一无二的丰富内在，他们善于观察，富有同情心，更愿意表达善意。

至于高度敏感会成为孩子的弱点还是优势，父母的教养方式很关键。

当然，抚养这样的孩子有时可能会让你觉得很难、很崩溃。

孩子没有问题，你也没有问题，你们只是遇到了一点困难。

需要解决这种困难，没有技巧，唯有倾注更多爱心和耐心，亲子共同成长。

伊莱恩·艾伦在《发掘敏感孩子的力量》一书中总结了这类儿童身上的一些共同的特点：

《发掘敏感孩子的力量》