该哭哭，该笑笑，为什么要憋出内伤

我的工作主管王哥，他说曾经那段时间，找不到工作，父亲又失业了，全家就靠母亲一个人在外理发生活。每天都要和父亲一起去招聘会看看有什么合适的岗位，其实只有他自己直到他的心里有多么焦虑。那段时间他不敢见人，觉得自己失败无比，每天都躲在家中，仿佛行尸走肉一般，他这样说自己。

直到有一次，家里就他一个人，他去做饭，用锅盛好了水，却不慎洒了一地，那个时候他觉得自己好笨，什么都干不了，挤压已久的悲伤不知为什么瞬间爆发，蹲在地上开始了号啕大哭，真的是号啕大哭。他说，那一刻他觉得自己就像一个婴儿一样，肆意地宣泄自己的悲伤，等到哭完，瞬间感觉好了很多。

说完，他指了指我，狡黠地一笑：要不你也试试？

人，能够肆意的哭出来，不也是一种解脱的良药吗？情绪的发泄总是要找到出口，才能缓解压抑的悲伤。现在的人们总是会想很多，觉得自己不能哭，觉得自己没法哭，“哭，没用，笑，有益，唯有行动，解决问题。”

可问题是，我们都是人，一个活生生的人，我们都有喜怒哀乐悲，每个人都有自己的苦衷与不幸。相反，如果我们都哭不出来，悲伤，愤怒情绪不会消失，只会在我们的体内像毒素一样越积越多，时间一长，甚至会憋出内伤。

朋友小胡有一段时间抑郁，确实是比较难受。工作的压力，生活中的烦恼都让他感到无所适从，但是在别人面前他还要表现出高高兴兴的样子来，好像无忧无虑的样子。直到有一天我打开房门，看到他一个人缩在床角，静静地发呆。

他说，他已经忘记了自己的感受，甚至感觉不到自己的悲伤，其实他每天都觉得自己活的很压抑，对周围的一切早就没有了感觉。快乐也好，悲伤也罢，有的时候，甚至觉得就算死也不过如此，没什么大不了的。

这个时候，多么希望他能够大哭一场啊。

哭，不是软弱，不是无能，而是一种合理的发泄，而且只有哭出来，擦干眼泪，未来才能走的更好更远。人嘛，就是要又哭又笑，这才叫生活，该哭哭，该笑笑，为什么要憋出内伤呢？