早安(xia wu hao)~暖妈这个时候也记得和你问候
把我觉得“我不行”“我不会”“我不可以”的想法变为“我可以”的习惯!之后会发现,我真的可以!时间宝贵!记得加油!~
早安(xia wu hao)~暖妈这个时候也记得和你问候 把我觉得“我不行”“我不会”“我不可以”的想法变为...
正念练习 正念是一种情绪习惯,学会它,你将获得一颗平和的内心。 首先强调,这里说的正念并非是正念冥想。而是一种更简...
#归零活法正念实修 12.07 早课 任何生命境遇中我都可以选择喜乐的状态,我可以成为我想要成为的状态。我需要清晰...
喜欢是喜欢,习惯是习惯。 喜欢可以成为习惯,习惯也可以成为喜欢?
今天做了个决定:90天内完成90次正念进食。 希望可以在每日正念冥想、运动的基础上,培育正念进食和写作的新习惯,为...
【早起】4:51 ——希望你早起不慌张,有目标,有目的。 (我选择将早起,也相信可以成为我的习惯) 【日常阅读】人...
我们总是习惯于忙碌,想着尽快把手头的工作完成。这已经成了一种习惯。正念呼吸,你可以辨识这一习气。正念帮助我们停下来...
每天喝一杯牛奶可以成为习惯,每天写一篇日记可以成为习惯,每天背10个单词可以成为习惯。 同理,呕吐...
正念不是思考,在禅修中反复练习正念,当它变成心理习惯之后,以后便都可以受用。一个认真的禅修者随时保持正念正知,日复...
每天都做正念,这是我将正念这门理念和技能实践到底的方式。 从葡萄干觉察到正念呼吸练习,到身体扫描,到正念行走,到静...
本文标题:将正念:我可以!成为习惯!
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