1.坚持十一点左右睡觉，有利于身体状态平稳
2.看完书虫系列的六本英文原版书
3.坚持敷面膜，做清洁面部
4.学习英语和复习语法
5坚持每一天都练习keep
6.阅读《自控力》《厚黑学》《人性的弱点》
7.每天晚上坚持热水泡脚，在脚底贴上祛湿足贴
8.消斜方肌
9.坚持每天都做卷腹
10每天都按摩小腿肌肉
11.记录阅读
12.按摩脸部，消除咬肌
13.多喝水，消除水肿
1.坚持十一点左右睡觉，有利于身体状态平稳
2.看完书虫系列的六本英文原版书
3.坚持敷面膜，做清洁面部
4.学习英语和复习语法
5坚持每一天都练习keep
6.阅读《自控力》《厚黑学》《人性的弱点》
7.每天晚上坚持热水泡脚，在脚底贴上祛湿足贴
8.消斜方肌
9.坚持每天都做卷腹
10每天都按摩小腿肌肉
11.记录阅读
12.按摩脸部，消除咬肌
13.多喝水，消除水肿
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本文标题：寒假自律计划
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/fwdaxhtx.html
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