不开心就多晒太阳

阳光有一定的治愈心理功能，当天气晴朗时，人莫名就会心情好起来，想出去玩。

以前的我很怕晒，所以有太阳都不想走出去，其实涂好防晒霜，戴好帽子，整个人沐浴阳光也是一件非常好的体验，当天气晴朗时，记得给自己来个日光浴。

我是在中医的书中看到的，多晒太阳，多到户外走走，对人的养生是非常好的。

中医讲的是人体的阴阳，当一个人不开心时，消极情绪多时，身体阴气比较重，晒太阳就是采阳气，阳气充足则正气足，正气足的人也容易有乐观情绪，少生病。