对不起，我没空情绪不良，因为我忙着学习呢！
越真实，越有力量。
【D12作业】
【简单版】：想想平时你是如何处理自己的情绪问题的，跟我们分享3条经验吧！
成为宝妈后的这一年内，自己的情绪经常会波动很大，正式上班后，好了一些，情绪管理是以后要好好学习的地方，努力提高沸点，变得更正能量一些。
处理情绪问题时，我通常会
1、跟周边的好朋友、家人吐槽
2、转移注意力，调整情绪。听音乐、刷微博看我的榜样们，做点能让我开心的事，转移一下注意力。之后冷静下来，反思原因，如何下次避免。
3、太生气时，写下来，发现会冷静许多。
【挑战版】：现在仔细想想你情绪出现的原因，然后参考上面的6招情绪处理的方法，给你自己的情绪处理创建一个处理中心。（待更新）
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本文标题：D12情绪管理-73号风晓得
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