我们每个人都会产生不好的情绪，或者说都会有不好的心情，但是很重要的一点是千万不要让情绪堆积，特别是消极的情绪，这样真的会害人害己。
最近遇到了一堆烦心事，本来没打算跟父母说，徒增他们的烦恼，何必呢？但是晚上和妈妈一视频，立马暴露，因为她看出来我情绪很不稳定，最后还是跟父母抱怨了一下遇到的糟心事。他们基本是安抚为主，后来想想，处在那个情绪里的我很需要这种毫无保留的安抚，真的会抚平了我很多的焦躁。
不过适时的发泄也很重要，如果情绪没有出口，就会变成自己折磨自己，最直接的恶性影响就是很可能会失眠。
所以大家有什么不好的情绪，真的不要忍，找一个不会伤害别人的渠道发泄出来吧。
乌云厚积，天色晦暗低沉，一阵狂风吹过，伴着几声闷雷，前奏似乎不可或缺，当铺垫足够，暴雨终于寻找到突破口，骤然滂沱倾...
不要堆积东西，会养成惰性，会荒废计划，最终不了了之。 一次性不要定太多，每次清掉几个，能看到清掉的感觉，养成做事的习惯。
本来辞职以后，就想在家里，不想出去工作了，在家休养一段时间或复习考试。不过也不对，真实的想法并不是在家靠着，而是找...
职场新手最重要的就是不要堆积问题，如果你的问题在堆积，到最后给自己的问题就是越来越大的问题，我们必须学会及时第一时...
有时关心自己的人也会询问自己的状态，你当班干部了没？你入党了没？你参加……总之，都没有，只加了一个社团，还经常...
情绪垃圾堪比乳酸，但情绪垃圾的堆积较乳酸堆积在身体里的消解速度更慢。比如昨天堆积的情绪垃圾，在我蒙头大睡一整晚加上...
在孩子没有想象中脆弱[https://www.jianshu.com/p/5388fd0c24ab]这篇文章里，我...
1、生活要断舍离，人生也要断舍离，对于不好的记忆，情绪，甚至是人，不要堆积也不要紧抓不放，要学会说再见。 ...
今天处理了几件事情，都是堆积很久的，处理完后别提多轻松了，本子上还有很多记录着的，这几天一一清理一下。 有一句话叫...
说我发朋友圈的文章是心灵鸡汤，看都不看直接忽略，感觉被嫌弃不被接纳，好难受好难受，厌恶、愤怒，又无奈。 你对我了解...
本文标题：不要情绪堆积
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