习惯改变命运

思想决定行为

行为造就习惯

习惯改变命运

赢家和输家往往怀抱同样的梦想和目标。只有那些把梦想付诸行动，实施了一点一滴改变的人，才能最终到达彼岸。亚里士多德说：重复的行为造就了我们。因此，卓越不是一次行动，而是一种习惯。

史蒂芬•柯维在《高效能人士的七个习惯》一书中将“习惯”定义为知识、技巧与意愿相互交织的结果。我们的思想、认知和技能在反复铭刻中融合在一起，我们的每一次小成功都给我们积极的奖励和暗示，这就是在积累正向的反馈。一个人的习惯决定TA效能的高低。

请告诉自己：“我可以做到！”这样的自我暗示就是成就感的基石，帮助我们从知道到做到。帮自己一个忙，无论目标多么遥远，你只需要专注于迈出第一步。