习惯改变命运

作者: 宥萱工作室 | 来源:发表于2023-11-08 20:13 被阅读0次

思想决定行为

行为造就习惯

习惯改变命运

赢家和输家往往怀抱同样的梦想和目标。只有那些把梦想付诸行动,实施了一点一滴改变的人,才能最终到达彼岸。亚里士多德说:重复的行为造就了我们。因此,卓越不是一次行动,而是一种习惯。

史蒂芬•柯维在《高效能人士的七个习惯》一书中将“习惯”定义为知识、技巧与意愿相互交织的结果。我们的思想、认知和技能在反复铭刻中融合在一起,我们的每一次小成功都给我们积极的奖励和暗示,这就是在积累正向的反馈。一个人的习惯决定TA效能的高低。

请告诉自己:“我可以做到!”这样的自我暗示就是成就感的基石,帮助我们从知道到做到。帮自己一个忙,无论目标多么遥远,你只需要专注于迈出第一步。

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