How
1,
每周/每日目标法
：
--每晚列出明天的任务清单，其中的待办事项均来自于本周的清单；
--当你完成了清单上的任务，日程就圆满结束（绝不给自己添加额外的任务）；
--当一周结束时，准备下一周的任务清单
2，以工作成果来衡量工作量，朝着产量极限而奋斗，任务总量应该等于产出极限
3，每周给自己放一天假：回顾一周的工作和生活
4，合理休息：完成一天中最重要的任务的一部分，才可以开始休息
5，精力管理：《精力管理》
--增强体力：
a, 保持健康的饮食:正餐外，安排2次分量较少的加餐，多吃全麦食品和未经加工的碳水化合物
b, 充足的睡眠:
c, 锻炼身体:
--创造力
--动力：
a, 工作热情，实现目标的强烈欲望；
b, 工作环境：井然有序，安静且不受干扰，散落的小纸片;
6, 建立惯用日程，坚持30天；
7，三类任务：A，影响5年以上；B，影响6个月以上；C，影响短于6个月；
8，如果项目对实现目标无任何帮助，请立刻终止；
9，忽略“孤儿”项目
10，产出重要性：创造力能让你事半功倍，搞产能即高产出；
11，双流原理：创造工作流 VS 摧毁工作流
关键在于精心管理剩下5%的时间，必须弄清楚自己的工作中究竟哪5%需要进行脑力劳动；
12，T型阅读；拓展创意来源；
13，循序渐进训练： 弄清自己当前的产能；设定更高的产出目标；尽全力实现这一目标；
14，记录工作日志
15，记录“伪工作”，不能帮助你实现重要的工作目标
16，建立良好的上网习惯，挽回75%的时间，践行网络斋戒
17，第1个月：每周/每日目标法；
第2个月：增强精力
第3个月：不同任务搭配进行
第4个月：双流原理
第5个月：记录工作日志
第6个月：限制网络使用
第7个月：制定每日每周的工作量
What:
提高工作效率，更好实现重要目标
良好的精力管理
Why
1，感觉自己很忙碌，却觉得自己的效率并不高
2，如何更好更快地实现重要工作目标？
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