《非暴力沟通》四要素：
表达
1 观察 ：例 ”我看到桌下的两只脏袜子“
2 感受： 例 ”我不太高兴“
3 需要：例 ”因为我看重整洁“
4 要求： 例 ”你可以将袜子放进洗衣机吗“
倾听
我们要体会他人的观察，感受，需要，聆听他们的请求，来发现什么可以帮助他们
保持两方面的关注，持续互动，直至情意相通
如： 表达对方的四要素
你翻来覆去睡不着，你感到没有安全感，是吗？ 我看出来你需要妈妈来陪伴你安抚你， 那我就来帮助你！
如： 表达自己的四要素
我听到你学人家说脏话，我感到不舒服，因为我希望你能尊重长辈，请你说话前考虑一下我的感受，请你只学正确的言行，好吗？
互相照顾需求！
注意： 非暴力沟通不是什么固定地公式，适应不同的情况，它的精髓在于对四个要素的觉察，而不是使用什么字眼进行交流， 它能使我们心存爱意
不将不当的言行视作攻击，而是学着成长、接纳和爱，才能各得所愿！
学会倾听-将非暴力沟通运用在谈话和聆听上 非暴力沟通四要素 非暴力沟通四要素:观察-感受-需要-请求(一位母亲想和...
《非暴力沟通》四要素： 表达 1 观察 ：例 ”我看到桌下的两只脏袜子“ 2 感受： 例 ”我不太高兴“ 3 需要...
I重述原文： What：如何运用‘非暴力沟通的四要素’来促进互助 Why：因为运用这四要素，人们既可以可以诚实的表...
【今日概念】非暴力沟通四要素 【关于非暴力沟通四要素，我知道的9件事】 1、非暴力沟通四要素指的是观察，感受，需要...
今天阅读的是《非暴力沟通》的第九章――爱自己。 当我们了解了非暴力沟通的四个要素，以及如何去运用这四个要素让自己在...
今天读了《非暴力沟通》几章，没有读完，讲了非暴力沟通的四要素，挺受用的。 非暴力沟通四要素:观察，感受，原因，请...
《非暴力沟通》 本书详细阐述了非暴力沟通的核心思想，而且还对非暴力沟通的四个要素做了细致的说明。 非暴力沟通四要素...
为了彼此能乐于互助，作者提倡我们专注于非暴力沟通的四个要素：观察、感受、需要和请求。并将四个要素运用到与他人沟通...
关于现状和《非暴力沟通》四要素的理解
一、《非暴力沟通》四要素 1、清楚地表达观察结果 2、接着，表达感受 3、说出自己哪些需要导致这样的感受 4、提出...
本文标题：103 《非暴力沟通》四要素和运用
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