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正念的奇迹 读后感

正念的奇迹 读后感

作者: 林子酱 | 来源:发表于2019-02-02 20:22 被阅读0次

遇到这本书真是太及时了,因为在此之前我一直为我的工作苦恼着,我尝试寻找各种办法来缓解工作带给我的不愉快,都没有善终,读了这本书发现我现在缺少的就是“正念”。

所谓的“正念”就是对当下的实相保有觉知,生活中的时时刻刻都可以成为修行的机会

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