正念的奇迹 读后感

遇到这本书真是太及时了，因为在此之前我一直为我的工作苦恼着，我尝试寻找各种办法来缓解工作带给我的不愉快，都没有善终，读了这本书发现我现在缺少的就是“正念”。

所谓的“正念”就是对当下的实相保有觉知，生活中的时时刻刻都可以成为修行的机会