《正念的奇迹》读后感
什么是正念：对当下的实相保有觉知，对我们个体而言，就是把注意力集中在一呼一吸之间，分明觉知自己身体的状况。
习得正念的意义：可以轻松自如地识别、理解、转换自已的情绪，进而有效解决负面情绪。还能把生活中的时时刻时变成修行的机会。
如何习得正念：在日常的工作和生活中，对正在做的事保持全然的觉知，定期安排一个正念日，做自已的观察者。
习得正念的方法：1、用心呼吸2、关注于心3、用心感受
2018年2月13日，春节前的一天，当一个人安静下来时，问了自己一个问题：应广，答应我，2018年请照顾好你自己行吗？自答：OK,没问题。在接下来的日子里将每天问自己一个同样的问题并用行动来回答：1、我的言行是否对自己负责？2、我的言行是否有利于实现双赢或多赢？3、我的注意力是否放在成长上？
4月份这段日子，收听了《正念的奇迹》好几个遍，觉得很实用，它与心理学有共通之处就是重视管理自身的情绪，并且容易习得：练习用心呼吸。所以在接下来的日子里，增加一项照顾好自己的行动：练习用心呼吸
《正念的奇迹》读后感 我安排了今天作为正念日，目的想挑战在刺骨的冬日是否能有保持正念的感觉！ 生在北方的我，却很多...
《正念的奇迹》读后感 接触到《正念的奇迹》这本书是通过樊登读书会，作者一行禅师， 越南人。这是一本入世修行的禅学著...
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什么是人生最大的奇迹！ 感恩：你能吐出一口气吸回来就是最伟大的奇迹！生命的奇迹！ 当我读完正念的奇迹这份文...
正念的奇迹这本书，我是一直都有反复的听着，这本书对我的帮助很大，刚入会的时候，听的第一本书就是大家分享给我，...
读完这本书后，才明白活在当下，体会生命的奇迹是如此重要！正如樊登老师说的，洗碗时不要敷衍了事，对“正在洗碗”这件事...
什么是正念呢？在没读这本书之前，我所理解的正念即是正能量的一种，即使读了几遍这本书，我也还没有办法去深刻地领悟到“...
任何事情随他来也随他去，别人可以承受的我也可以，时刻保持正念，因缘和合，知道自己的每一个念头，修炼本身就是...
这是一本同事推荐的书，说是看了这本书可以知道作者为什么看淡生死。虽然我能理解很多看淡生死的人，但是秉承着读一本书，...
在我阅读一行禅师的这本《正念的奇迹》时，边读边觉得好奇，“正念”真的会让人平和幸福吗？内心其实是有些不以为然的，这...
本文标题：《正念的奇迹》读后感
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