打卡日期：2019年7月31日 星期三
打卡累计天数： 167天；第二个90天打卡践行天数 81 /90 打卡2.0 第三个月 26/30
宣言（和孩子共成长）
孩子第五个30天目标：
1.早睡早起，10：20睡，7：00起床；
2.每天25分钟竹笛练习
家长第五个30天目标：
1.每天阅读一篇文献
2.每天锻炼30分钟
3.情绪升起时觉察自己和他人的需要
加油小宝（吴家旗+11）
1.早睡早起：22:00睡，7:10起床
2. 先吃青蛙：0个番茄钟写作业子，共计308个番茄
3.️今日闪光点：
爸爸妈妈不在家，自觉完成各项作业，10点钟睡觉
#父母教练检视#
上了半个月的篮球课，食量似乎有点增长，希望这个暑假可以长高点。
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亲子时间管理践行123 打卡日期：2019年6月16日 2.0亲子90天打卡总共累计天数：35/90 第1个月打卡...
本文标题：亲子时间管理践行第167天
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