打卡日期:2019年7月31日 星期三
打卡累计天数: 167天;第二个90天打卡践行天数 81 /90 打卡2.0 第三个月 26/30
宣言(和孩子共成长)
孩子第五个30天目标:
1.早睡早起,10:20睡,7:00起床;
2.每天25分钟竹笛练习
家长第五个30天目标:
1.每天阅读一篇文献
2.每天锻炼30分钟
3.情绪升起时觉察自己和他人的需要
加油小宝(吴家旗+11)
1.早睡早起:22:00睡,7:10起床
2. 先吃青蛙:0个番茄钟写作业子,共计308个番茄
3.️今日闪光点:
爸爸妈妈不在家,自觉完成各项作业,10点钟睡觉
#父母教练检视#
上了半个月的篮球课,食量似乎有点增长,希望这个暑假可以长高点。
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