肝郁，不妨做做“捶胸顿足”

爱发脾气、郁郁寡欢，经常出现这样情况的人，有可能是肝脏出了问题。

肝主疏泄，当人的肝气不畅时就容易生气发怒、爱发脾气、心情不佳、郁郁寡欢。肝气郁结还会使人感觉胸部闷胀、咽喉部发紧，总想长舒一口气，女性还会出现乳房胀痛、小腹胀、月经不调等情况，严重还会出现“结节”等问题。

此外，肝郁还会影响人的消化功能。从中医上说，肝脏属木，脾脏属土，木克土，肝郁气滞，攻克脾土，使脾脏受伤害，脾脏管消化，就会出现没有胃口、不想吃饭，口淡乏味。

出现肝郁时，不妨做做“捶胸顿足”。

捶胸则是指捶两乳头中间的穴位——膻中穴，这个穴位也被称为出气穴。握拳轻轻捶捶出气穴，会使人感觉很舒畅。所谓顿足，是指用脚踩鹅卵石，可以刺激脚底的涌泉穴，再配合按按太冲穴，能让肝气不上冲。

肝郁，不妨做做“捶胸顿足”