2019年7月22日，觉察日记第40天

家庭名称：圆满和谐幸福家庭

家风：爱出者爱返

家规：正面表达，照顾好自己体谅他人

1.和女儿的冲突充分体现了我在说话时表达时有很大的提升空间。我表达稍有不清晰，就被女儿看见，我又不肯认账，于是起冲突。

2.一天加油工作。明天主任和助理要出差，留下我迎接检查。我看到我背后有人。同事们全都是人才。

3.先生的优点

3.1先生幽默，同时我并不接受

3.2先生爱惜物品，努力做到物尽其用。包括我

3.3先生情感丰富，总能够表达出来

3.4先生有仪式感，做事有条有理，上次给女儿准备的外调材料受到了女儿的表扬。我看到我有时不注意外在，总想凑合。

感恩同事们互相帮助，感恩女儿让我看见表达的空间。