文/半字码头
近一个月来生物钟被调整得很是正常，可昨日一次夜班，全部被打破。
同事临时打来电话，想让我替他顶班。问了一下缘由没犹豫的就答应了，“他正带着三岁大的儿子在医院排队挂号”。
本就凌晨下班的我于是就这么接着又干了一个班，直到早上08:00才得以下班，回到家洗了个澡头发还是湿漉漉的就倒头睡去了，因为再过六个多钟又得起来上班。
然而也正是因为昨天那一个通宵夜班，今夜我也彻底无眠了，凌晨五点才勉强得以睡着，可早上8:00又准时醒来了。
生物钟这玩意儿还是别轻易去打破它，不然再将其调整回原来模样可就难了。
图/来自朋友圈同学作品
文/半字码头 近一个月来生物钟被调整得很是正常，可昨日一次夜班，全部被打破。 同事临时打来电话，想让我替他顶班。问...
这学期没课，除必须早起，基本上都是中午才下来，一开始晚上睡的还不算晚，后来有一阵子看小说上瘾了，基本都是凌晨1点之...
这一段时间，我似乎患上了睡眠恐惧症。 晚上九十点钟上床躺下，一直到半夜一两点也毫无困意，不管数数字，数星星，数山羊...
劲风一夜啸山林， 乱雨通宵点土尘。 塞外桃杏软柳枝， 怎禁摧残到天明？
不知是不是因为年前上了二十几天的大夜班，春节放假这些天总是后半夜失眠，从凌晨两点左右醒来就再也睡不着了，一直辗转反...
平时都是11点钟左右就睡着了，最近总是失眠，生物钟乱了。怎么办？
1、设定一个睡眠时间。假设晚上十点入睡次日7点醒来，那么就需要在这两个时间点设定闹钟，以做提醒。而且设定了闹钟，要...
咯啦咯啦咯啦咯考虑调皮咯图
还是很佩服朋友的精神劲头，几乎通宵一夜后，仅仅睡了3H就恢复了精神。这让我想起大学时代那些爱通宵上网的室友，因为兴...
多年工作的习惯，突然失业几天，精神萎靡不振，整个生物钟都乱了。一接到面试通知，又像打了鸡血一样，兴奋到一夜无眠。 ...
本文标题：一夜通宵，生物钟就乱了
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/fxeegqtx.html
网友评论