周检视(2019.04.08~04.14)

一.好习惯

早起:7/7

早睡:6/7

二.健康饮食

每天坚持清淡营养饮食。7/7

三.运动

走路2次。7km。

四.学习

《莲师金刚七句祈祷》30个青蛙

听《易效能九段课》每天输出7/7

《非暴力沟通》读书笔记4/7

每天三只青蛙，完成。7/7

每天感恩和反思、小确幸7/7

听书1/7

五.整理

换季洗衣服3/7

厨房2/

这周值得嘉许:把这个早睡习惯刻意的练习。随时随时收集记录、查看和检视清单有进步，

这周的运动和冥想做的不是很好。下周注意。