曾经，湿气伴随我40多年，因为它，我的身体有过许多麻烦，比如睡觉时只能有一只鼻孔呼吸，无论你如何努力，如何想办法，另外一只鼻子就是不通气。严重影响睡眠质量，精神状态。神清气爽，从来就没怎么体会过。
后来陆续用了几次艾灸，终于打通了二个气孔，除却了心头的大患。
虽然情况有所改善，但在日常生活中还是会患上湿气重的现象，自己能明显的感觉出来。比如拉屎后很难把屁股擦干净，口臭口苦，感觉要生病、难受不舒服，满脸油腻等。
面对日常生活中遇到的这种小的湿气问题。最好的办法就是跑步锻炼，用出汗来排出湿气。小毛病，可以用风筒来吹额头、吹大椎穴、吹腰椎。还可以早上起来喝点姜水。还可以煮点去湿气的汤水喝。当然，终极办法就是艾灸了。
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本文标题：去湿气
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