2019-06-12
时间：2019-06-12 20：00
线路：天马河绿道
成绩：5公里33分51秒
感受：这两天雨水达到高峰，时不时就来场暴雨。
跑步完全是与暴雨赛跑。
今天还是5公里，天马河几乎没有人。
早上下蹲起了作用，跑步时膝盖没有酸痛感，不过还是控制速度，没敢跑快。
2019-06-12
2019-06-12
2019-06-12
时间：2019-06-12 20：00
线路：天马河绿道
成绩：5公里33分51秒
感受：这两天雨水达到高峰，时不时就来场暴雨。
跑步完全是与暴雨赛跑。
今天还是5公里，天马河几乎没有人。
早上下蹲起了作用，跑步时膝盖没有酸痛感，不过还是控制速度，没敢跑快。
2019-06-12
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