2/70  小自班 014  睡美人

作者: 不贪睡的牛 | 来源:发表于2016-12-02 22:35 被阅读0次

今天《自控力》读到100页,看到睡眠两个字,我觉得这方面也是我目前比较大的困扰,一直以来都有晚睡的习惯,大概四五年了吧,晚上十一点—十一点半才睡觉,早上六点钟必醒。

自控力里要求我们做到早睡早起,别太熬夜,缺乏睡眠影响太多方面了。

美容课里老师强调足够睡眠的好处,形象课里老师说睡眠对整个人皮肤光泽的影响,思维课里老师说想要脑洞大开,要早休息哦!

我希望自己每天坚持读一点自控力,培养自己的意志,不光写出来,还要做出来,我也想做一个睡美人。

但是我内心还是纠结,白天忙碌上班,没有自己的时间。晚上一回家就开始了自己的各种学习,各种享受,吃饭看电视,特别恋恋不舍,不想睡觉,纠结,纠结......自控力,真的不好控啊!

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