心流体验

《心流：最优体验心理学》。当时我不知道是谁推荐了这本书。我就买来看了，大概是2年前了。今天要写写自己的心流体验，我竟然完全忘记了这本书的内容。感觉这本书自己是白读了。对心流的认识大概就是：你全身心的投入某件事情，到了忘我的境界。然后整个人获得巨大的满足感。获得心流的前提是你做的这个事情，对你来说不能太简单，太简单容易没有兴趣。也不能太难，太难容易一下放弃。要刚好合适，慢慢坚持，循序渐进的获得成就感。

每个人或多或少都体验过这种感觉，只是不知道专业形容词叫“心流”

回首2020年的前半年，我竟然没有体验到任何心流感受。在公司做着重复的工作，不能再让我感受到心流。我知道应该花更多心思去做一些创新工作，这样才能保持精进的状态。但是这半年明显放任自己。在生活中，也没有对自己有什么要求，懒懒散散的过！

离自己最近的心流体验应该是前两年为了拿签证，努力考雅思的时候。但是时间很紧迫，工作也很忙碌。每天把自己安排得满满当当。

为了不耽误工作，只能抽晚上的时间和早上一早的时间来学习。还找了个老师来做辅导。还记得辅导的老师说听力要做精听。就是要把听到的每一句话写下来。一句话要反复听，直到听懂了，写下来。再对原文来检查自己听写的对错。刚开始做的时候，简直惨不忍睹！自己听写出来的和原文相去甚远。然后还要一句一句的去改。大概一个3-5分钟的对话，做精听下来就得花上一个小时。没有办法，因为有压力。所以就坚持下来了。大概做了2-3周，突然就发现做的过程中，没有那么困难了。每次听的时候，下笔很顺利，本子上红色修改的笔记越来越少了，心流的体验就来了。 

后来考试还算顺利，一下就通过了。但后来却不再坚持学习了。语言就是这么神奇，不经常使用就变得生疏起来。退化得特别厉害。虽然也抱怨自己，但是自己就是那个思想的巨人，行动的矮子。

敲打起键盘来，才深感这两年的时光是被自己蹉跎了。仿佛什么都没有留下。

写完这个日记，拿出了铺满灰尘的《心流》，明天再重温一下吧。 希望从书籍中获得慰藉，从写作中获得勇气。