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近日身体观察

近日身体观察

作者: 三骨 | 来源:发表于2019-02-27 13:00 被阅读0次

    近日身体观察

    很多隐形的身体习惯跟发力习惯有着很大的关系

    1. 为什么以前喜欢蹲着?蹲着洗澡蹲着吃东西蹲着充电玩手机蹲着等待,站的累就蹲着。

    - 以往习惯用下肢发力,力往下走,所以人往下走会觉得更轻松。

    2. 人中习惯下压,嘴周肌肉紧张

    - 鼻炎严重总是喜欢下拉人中来缓解不适感+习惯用错误的下颌咀嚼方式

    3. 眼周紧张,习惯用力就瞪大了

    4. 喜欢翘二郎腿

    - 屁股没有夹紧臀部没有发力,髋内旋所以膝盖朝内,各种二郎腿及类似动作脚搭脚能感到更舒适和稳定。 5. 喜欢耸肩驼背

    - 腹部为主的核心没有发力

    6. 在身前有扶栏桌子等,喜欢往前靠

    - 下肢发力身体前倾的习惯造成

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