常听老人说：＂能吃是福。＂
但是少有人知道下一句是：善吃是智。
不挑食，吃得下是福气，但懂饮食之道才是智慧。
《素问•瘦论》中有言：饮食自倍，肠胃乃伤。＂
长期饮食过饱，肠胃负担过重，也很容易诱发多种疾病，如三高、心血管疾病等。
远离疾病的秘诀就是少食，准时限量，七分饱，才是刚刚好。
七分饱，三分饥，节食安胃，恰到好处，才守得住健康，无病无痛。
读后感：吃饭只吃七分饱，这是健康饮食之道。佛家说：吃饭只吃七分饱，还有三分来助人。
常听老人说：＂能吃是福。＂
但是少有人知道下一句是：善吃是智。
不挑食，吃得下是福气，但懂饮食之道才是智慧。
《素问•瘦论》中有言：饮食自倍，肠胃乃伤。＂
长期饮食过饱，肠胃负担过重，也很容易诱发多种疾病，如三高、心血管疾病等。
远离疾病的秘诀就是少食，准时限量，七分饱，才是刚刚好。
七分饱，三分饥，节食安胃，恰到好处，才守得住健康，无病无痛。
读后感：吃饭只吃七分饱，这是健康饮食之道。佛家说：吃饭只吃七分饱，还有三分来助人。
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常常听很多人说：“能吃是福。”一个人在生活中，不挑食、什么都吃，吃得下是福气。 但是，少有人知道下一句是：“善吃是...
1、食少，则疾少。 想要健康的身体，饮食七八分饱 2、言少，则祸少。 真正的智者，都是少言的，学会止语 03 事少...
文/好运 大家都知道病从口入，管好你的嘴，迈开你的腿，你生病的机会就少了很多，生命在于运动，长寿在于少食。 少食少...
《道德经》中有言：“少则得，多则惑” 。少食，远离疾病，长命百岁无忧；少食少疾。少欲，远离烦恼，一念清心自在；少欲...
嘴中言少，自然祸少； 腹中食少，自然疾少； 心中欲少，自然忧少； 身上事少，自然苦少； 大悲无泪，大悟无言； 缘来...
嘴中言少，自然祸少。腹中食少，自然疾少。心中欲少，自然忧少。身上事少，自然苦少。大悲无泪，大悟无言。缘来要惜，缘尽要放。
嘴上言少，自然祸少，腹中食少，自然疾少，心中欲少，自然忧少，身上事少，自然苦少，大悲无泪，大悟无言，缘来要惜，缘尽就放。
少食，尤其是在晚上少吃饭的话，一般认为不容易发胖，容易减肥。 连续近十天，我基本能坚持晚上不吃饭，让肠胃的负担减轻...
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本文标题：少食，则少疾
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