生活中，很多人需要减糖。我就是其中一个。那到底应该怎样选择食材，才可以做到既能健康生活，又能保证生活品质呢？
我搜寻了一下，果然有收获。我自己总结了一番，觉得重点应该是避开碳水化合物、食材合理搭配、多用橄榄油……
但后来学了中医课，听了中医教授说到的食补，我觉得还是中医博大精深，有内涵。慢慢我会整理出来，做个保存，也供大家分享。
生活中，很多人需要减糖。我就是其中一个。那到底应该怎样选择食材，才可以做到既能健康生活，又能保证生活品质呢？
我搜寻了一下，果然有收获。我自己总结了一番，觉得重点应该是避开碳水化合物、食材合理搭配、多用橄榄油……
但后来学了中医课，听了中医教授说到的食补，我觉得还是中医博大精深，有内涵。慢慢我会整理出来，做个保存，也供大家分享。
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“享受”并不是一个贬义词，也不一定需要太多金钱才有资格享受。 经济条件富裕的人，可以更坦然并且安心地享受生活，因为...
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本文标题：减糖，也可以享受生活
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