12月19日 汪秀明
六步情绪练习第二天
舒服：今天下午下地铁的时候曹哲要吃锅盔，可是我手机没电了无法支付，他说妈妈我有6块钱，你要是有2块钱我就能吃得到，我找了找的包包，里面真的有2块钱。
1、情绪：轻松，愉悦
2、停
3、正面迎击：欣赏
4、百分百体验：开心愉悦，为曹哲自己创造可能性而感到惊喜，而不是发脾气走人！我在心中窃喜。后来我们手拉手唱着歌开开心心的回家。
5看到真相：原来每个人都不能只用过去的眼光去看他，那怕是昨天和今天都会不一样。
6、感恩与赞赏：感谢杨老师给我们创造了这个机会，让我看到今天的惊喜。
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44天情绪绕口令练习，今天练习有点困难，感觉就是没有发挥出来，情绪不够，继续练习！坚持✊✊
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本文标题：情绪练习第二天
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