后设模式，是通过反复提出各种问题帮助对方突破限制性信念的模式，后设模式不是一味地否定对方所说的话，而是通过提问与回答让对方自然地觉察自己的限制性信念，从而获得突破限制性信念的可能。
弥尔顿模式，弥尔顿模式不会通过提问直接引导对方，而是借助对话来让对方产生信念，并将其一般化。
弥尔顿模式能让我们在对话中更容易跟随对方、引导对方，让对方的意识被引导，从而帮助他们发现潜意识的想法，灵活运用各种资源。如果直接交流某件事会引起对方的强烈情绪，这时使用比喻来表达，对方也许就能听进你说的话。
提出对方一定会回答YES的问题，慢慢将对方的注意力引至别的地方，这种方法也是市场营销领域常用的营销手法之一。
催眠诱导通过激发当事者的无意识，让他发现心中真正的想法，以摆脱内在消极信念的束缚。
我们常用隐喻让潜意识中的积极想法显现，从而暗示对方努力地朝自己的目标迈进。
使用上推下切法捕捉信息。
我们周围有只会详细分析，捕捉信息，不善综观全貌的下切倾向的人，也有习惯概括地捕捉信息，不拘小节的上推倾向的人。在沟通时，只有配合对方的倾向，才能理解对方表达的内容，享受沟通的乐趣。
只要解除心灵的束缚，便能活出自我，更能在沟通中体谅他人，包容他人，每个人的人生都拥有无限的可能。
所谓模仿，就是观察和发现他人的优点，技能，分析并仿效其做事的过程，方法。
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