困惑：怎样才能提高自己的专注力呢？

在新的时代，知识越来越多，选择越来越多，专注力却越来越下降。

最近很烦恼，我的专注力在持续的下降，我却没有什么好办法！我的理性自我告诉我，我应该多去看些医学专业书籍，而事实上，我把时间大量用在了刷头条、看视频和看杂七杂八的书籍上。

什么对你的成长影响最大？巴菲特和比尔盖茨都认为对自己成长影响最大的是专注。随着自己知识量的提高，你也会发现，越来越多的成功经验都在告诉我们：专注于高价值区，才更容易获得成功！

怎样才能提高自己的专注力呢？我读了《心流》、《匠人精神》两本书，给了我一点点提示！我简单说下我的思考：

1.克服混乱，重新梳理内心秩序，专注于最重要的目标。

2.给目标赋予一定的意义。

3.寻找一个或几个同伴，共同学习，共同监督，共同成长。

4.禁止玩手机。

5.学会与自己相处。

说实话我的这些方法，我不满意！

大家有什么提高专注力的好方法？期待你的答案！期待和你一起成长！